Psychologia

Pozytywne myślenie mimo wszystko

W życiu nie zawsze wszystko układa się tak, jak sobie to na początku zamierzyliśmy, niejednokrotnie na drodze do wyznaczonego sobie celu pojawiają się różnego rodzaju przeszkody. Wielu z nas bardzo łatwo się poddaje i wybiera najprostsze wyjście z sytuacji – rezygnuje i zakłada, że skoro ma takiego pecha w życiu, nie warto się dalej starać, bo na pewno znów się nie uda. Ale czy z takim podejściem można być szczęśliwym?

Jak muzyka wpływa na zdrowie?

Zgodnie ze starym porzekadłem „muzyka łagodzi obyczaje„, czyli innymi słowy: wpływa na nastroje i odczucia ludzi, sprawiając im jednocześnie przyjemność i służąc rozrywce. Ale czy na pewno zdajemy sobie sprawę, że w muzyce drzemie ogromna moc, zdolna oddziaływać pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne i koić skołatane nerwy? Jak twierdzą psychologowie, muzyka już od najmłodszych lat może mieć niebagatelne znaczenie dla naszego rozwoju. Dzięki posyłaniu najmłodszych na lekcje śpiewu czy gry

Naturalne metody walki z depresją

Depresja. Jedna z powszechniejszych obecnie chorób cywilizacyjnych i psychicznych, na którą cierpi kilkanaście procent całej populacji. Objawia się przede wszystkim stanami głębokiego przygnębienia i smutku, a chociaż zapewne każdy z nas doświadcza nierzadko wielu przykrości, powodujących złe samopoczucie, nie zawsze musi to oznaczać pojawienie się depresji. Bardzo często pierwsze objawy depresji mogą być mylone z jesienną chandrą, a w wielu przypadkach są także bagatelizowane. Warto zdawać sobie sprawę, iż depresji

Terapia kolorami

Brzmi dziwnie. Mało kto z nas, o tym wie, ale oprócz tradycyjnych metod terapii takich jak: akupunktura, masaż, krioterapia itp. istnieje i w praktyce jest używana również metoda terapii kolorami. W Polsce terapia kolorami jest jeszcze stosunkowo mało znana, lecz na Zachodzie zdobyła już swoją pewną, ugruntowaną pozycję. Terapia kolorami nie jest jednak wymysłem ludzi Zachodu. Jej geneza tkwi już w starożytnych cywilizacjach: chińskiej oraz hinduskiej. Pierwsze źródła pisane o

WWW-holizm

Szacuje się, że wśród Polaków osiem do dziesięciu milionów to internauci. Czyli osoby, które przynajmniej raz w miesiącu korzystają z sieci. Wśród nas są ci, którzy nie mogą się bez niej obejść. Tym razem medica.pl przygląda się tzw. Zespołowi Uzależnienia od Internetu (Internet Addiction Syndrome). Przeczytaj i sprawdź czy tobie też to grozi! Kilka razy dziennie sprawdzasz e-mail, odczuwasz przyjemność i satysfakcję przeglądając interesujące cię strony internetowe, całymi godzinami rozmawiasz

Pamięć – nasza słabość czy moc?

Wszyscy rodzą się z ogromnym talentem, którym jest zdolność zapamiętywania. I mimo, że pamięć jest dla człowieka niezbędna a umiejętność zapamiętywania decyduje o jego osiągnięciach, przypomina sobie o niej tylko wtedy, gdy zawodzi, albo wtedy, gdy wyjątkowo zabłyśnie. Człowiek nie zawsze zdaje sobie sprawę z tego, że pamięć jest efektem procesu umysłowego odbywającego się stale i bez przerwy. Pamięć pozwala powtórzyć coś, co się już przyswoiło i pomaga zaplanować aktualne

Seksoholizm

Sfera seksualna jest bardzo ważna dla niemal każdego człowieka. Większość z nas traktuje seks jako rozkosz ciała i ducha. Wszystko ma jednak swoje granice. Dopóki seks stanowi jeden z ważniejszych elementów naszego życia wszystko przebiega prawidłowo. Problem pojawia się, gdy ta sfera życie w sposób niekontrolowany zaczyna górować nad całym naszym życiem. Nie ma jednej, jedynie słusznej, definicji seksoholizmu. Należy jednak uznać, że ponadprzeciętne dla swojego wieku uprawianie seksu oraz