Zdrowie

Jak pokonać impotencję?

Ponad 58% mężczyzn w wieku od 25 do 60 roku życia cierpi z powodu impotencji i innych zaburzeń seksualnych uniemożliwiających normalne współżycie. Jeżeli i Ty należysz do tej grupy sprawdź, jak na nowo stać się pełnowartościowym mężczyzną, który zadowoli nawet najbardziej wymagającą partnerkę.   Za większość problemów z erekcją odpowiada stres, przepracowanie oraz ciągłe życie na wysokich obrotach. Zmęczenie psychiczne i fizyczne to jedna z najczęściej spotykanych przyczyn impotencji, która

Dlaczego warto dbać o słuch?

Słuchanie głośnej muzyki, problemy ze zrozumieniem innych, bądź coraz głośniejsza mowa – to wszystko może wskazywać na problemy ze słuchem. Na zaburzenia słuchu cierpi coraz więcej osób. Duży wpływ ma na to zmiana stylu życia, rozwój mediów audiowizualnych oraz brak profilaktyki słuchu. Czy niedługo już wszyscy będziemy potrzebowali aparatów słuchowych?   Dlaczego powinniśmy badać słych? Głównym powodem wad słuchu jest hałas jaki towarzyszy człowiekowi niemalże na każdym kroku i każdego

Zamiast kawy porcja witamin

Dietetycy i lekarze twierdzą, że powinniśmy wypijać dziennie około dwóch litrów płynów i najlepiej, by była to woda mineralna. Cóż, być może jest to zdrowe, ale niekoniecznie atrakcyjne rozwiązanie – większość z nas, szczególnie w pracy woli wlewać w siebie jedna za drugą filiżanki kawy. Kawa jest bardzo popularnym, w wielu zakładach pracy darmowym napojem, który oprócz tego że większości z nas smakuje, potrafi do tego dodać energii i chęci

Zdrowa nowość w kuchni – topinambur

Nie od dziś wiadomo, że warzywa należą do tych elementów diety, których powinniśmy zjadać jak najwięcej. Znajdziemy w nich bowiem całe bogactwo witamin i soli mineralnych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a co za tym idzie zdrowia i dobrego samopoczucia. Warzywa możemy spożywać świeże, na przykład w postaci surówek lub na kanapkach, ale także w sałatkach, w formie różnorodnych zup czy też duszone w sosach, pieczone lub grillowane jako świetny

Pielęgnacja skóry zimą

Typowe dla zimowego okresu niskie temperatury i ostre powietrze  nie są tym, co nasza skóra lubi najbardziej.Podobnie jest z przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach ocieplanych centralnym ogrzewaniem – powoduje ononadmierne wysuszenie skóry, a różnica ciśnień pomiędzy powierzchnią skóry a rozgrzanym, suchym powietrzem sprawia, że woda odparowuje z niej na zewnątrz, nawet z głębszych warstw. W wyniku tego w okresie jesienno-zimowymskóra traci wilgoć prawie dwukrotnie szybciej niż latem, więc szybciej staje się

Lecznicza bryza morska

Podczas zasłużonych wakacji zapewne chcemy przede wszystkim odpocząć od codziennych obowiązków i skutecznie się zrelaksować. Często wybieramy więc atrakcyjne pod względem krajoznawczym i turystycznym miejsca – zarówno w górach, nad jeziorami lub morzem. Czy jednak zdajemy sobie sprawę, iż odpowiedni wybór urlopowego kierunku może zapewnić nam również zdrowie i dobrą kondycję na cały rok? Jak się okazuje, przebywanie w pewnych miejscach, charakteryzujących się specyficznym mikroklimatem ma niebagatelne znaczenie dla naszego

Jod – pierwiastek niezbędny

Jod został odkryty na początku XIX wieku przez Bernarda Courtois’a, francuskiego chemika i przemysłowca. Szybko przebadano więc jego właściwości i dowiedziano się, iż pierwiastek ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Dziś stosuje się jod zarówno jako środek dezynfekujący (w postaci jodyny), a także w leczeniu schorzeń tarczycy, będącej największym gruczołem naszych organizmów i wytwarzającym hormony, które utrzymują prawidłową przemianę materii oraz kontrolują temperaturę ciała. Sprawne funkcjonowanie gruczołu ma również znaczny wpływ

Co z tym jedzeniem?

Dramatycznie rośnie liczba osób diagnozujących u siebie nietolerancję i alergię na jedzenie. Nawet 20 procent populacji podejrzewa, że ten problem dotyczy właśnie ich. Biegunka i zaparcia. To tylko niektóre lżejsze objawy nietolerancji na laktozę. Z pewnością nie zagrażają one bezpośrednio naszemu życiu, ale znacznie obniżają jego jakość. Nasze samopoczucie mocno winduje w dół. Wszystko przez pokarm, który niezbyt trafnie wybieramy. Przynajmniej według naszego organizmu. Ten się w końcu buntuje, obdarzając

Jedz na zdrowie

Jak wygląda Twój idealny posiłek? Jak pizza? Czy jak duży kawałek czekoladowego ciasta? Nawet jeśli zadowolisz w ten sposób swoje smakowe kubki, to niekoniecznie zaspokoisz potrzeby swojego organizmu. Nasz organizm potrzebuje zbilansowanego i zdrowego planu, który nie jest dziełem przypadku. To ściśle określony i narzucony wzór tego co powinniśmy zjeść i ile, by wszystko działało jak należy. W tym my sami. Ze swoim organizmem lepiej żyć w symbiozie, inaczej będzie

Obierz kurs na zdrowie

Otyłe są już nawet małe dzieci. Naukowcy alarmują, a rządy działają, podejmując coraz to nowe kroki w walce z tą chorobą. Cel jest jeden: działać na wyobraźnię, uświadamiać, uczyć jakie są konsekwencje poluzowania sztywnych zasad zdrowego trybu życia. Strach przed żelazną konsekwencją i dyscypliną ma jednak tylko wielkie oczy. Trzymanie się ścieżki zdrowia też może być przyjemne. I to nawet bardzo. Zacznij od razu Łyżeczka, która jest chwilowo samolotem, na