Odchudzanie

Dieta makrobiotyczna

Ludzie Wschodu dążą do odkrycia „złotego środka” przedłużającego życie. Próbują przy tym różnych sposobów. Jednym z nich jest tzw. „dieta makrobiotyczna”. Ułożono ją w XX wieku w Japonii. Jej autorstwo przypisuje się Georgowi Ohsawie. Dieta makrobiotyczna, to w wolnym tłumaczeniu dieta dająca „duże życie” ( makro – duży, bios – życie). Dieta makrobiotyczna jest skuteczna jedynie wówczas, gdy spożywa się odpowiednie pokarmy. Niewskazane jest jedzenie: ziemniaków, papryki, pomidorów, a także bakłażanów. Ludzie stosujący dietę makrobiotyczną są często znacznie sprawniejsi fizycznie

Artykuły

Samodyscyplina – najważniejszy element diety

    Eksperci mówią, że najważniejszym elementem diety jest odstawienie soli. Inni z kolei mówią, jak ważne jest przestrzeganie spożywania określonej liczby kalorii, jeszcze inny mówią o włączeniu wody. Niestety żadna z tych teorii nie jest najważniejsza. Najistotniejszym elementem jest oczywiście dyscyplina. Bez niej nie dalibyśmy rady osiągnąć jakiegokolwiek rezultatu. Zapraszam do podróży, która pozwoli nam udowodnić tą tezę.         Eksperci mówią, że najważniejszym elementem diety jest odstawienie