Czy wiesz, że każdy z nas cierpi z powodu toksyn, a właściwie tego, co czynią one z naszym organizmem. Nawet prowadząc najbardziej higieniczny tryb życia, jesteś nieustannie narażony na zanieczyszczenia, takie jak: spaliny, chemia w owocach i warzywach. Nasz organizm nie jest w stu procentach się przed nimi bronić. Jak zatem sobie z nimi radzić?

 

 

 

 

Czy wiesz, że każdy z nas cierpi z powodu toksyn, a właściwie tego, co czynią one z naszym organizmem. Nawet prowadząc najbardziej higieniczny tryb życia, jesteś nieustannie narażony na zanieczyszczenia, takie jak: spaliny, chemia w owocach i warzywach. Nasz organizm nie jest w stu procentach się przed nimi bronić. Jak zatem sobie z nimi radzić?

Gromadzenie przez lata toksyn w organizmie jest nie tylko niepotrzebne, ale wręcz skutkuje bardzo poważnymi zapaleniami i chorobami. Konsekwencją najbardziej skrajnych przypadków, może być nawet śmierć. Brzmi strasznie, jednak taka jest konsekwencja nieprzestrzegania elementarnych zasad. Jakie to zasady. Poznasz je w niniejszym artykule.

Pij dużo wody. Minimalna ilość zalecana osobom, które chcą pozbyć się złogów to 2 litry wypijane dziennie. Rzeczą, która dodatkowo może poprawić wydalanie z organizmu nieczystości jest dolewanie do wody soku cytrynowego, najlepiej wyciskanego bezpośrednio. Woda przyczynia się do częstszego oddawania moczu, z którym właśnie wydostają się szkodliwe dla organizmu substancje.

Prawidłowa dieta – to temat, który pojawia się głównie podczas odchudzania, jednak nie tylko. To, co spożywamy ma ogromne odzwierciedlenie w naszym samopoczuciu oraz tym, co zalega u nas w organizmie. Aby poprawić te dwa elementy wystarczy: dieta bogata w błonnik oraz jadanie owoców i warzyw, które uprzednio dokładnie umyjemy wodą.

Sauna, która przyczynia się do intensywniejszej potliwości, wraz z potem usuwa z organizmu również złe substancje. Znakomicie wpływa to na poprawę koncentracji, lepszego samopoczucia oraz uwalnia w nas endorfiny, dzięki temu pieczemy wiele pieczeni na jednym ogniu. Podczas przebywania w saunie nie możemy zapomnieć o dwóch istotnych elementach:  uzupełnianie płynów oraz krótki czas 10-15 minut. Należy również pamiętać, że osoby ze słabszym sercem, winny się wystrzegać przed chodzeniem do sauny, ponieważ może być ona dla nich bardzo niebezpieczna.

Trening podczas, którego nie tylko spalamy nadmierne kalorie, ale również wydalamy poza swoje ciało toksyny. Właśnie dlatego mamy lepsze samopoczucie, wyższą koncentrację.

Plastry detoksykujące, tak często omawiane w przypadku wielu różnych telezakupów. Nie trzeba jednak wydawać na nie kilkudziesięciu złotych, aby były one skuteczne. Wystarczą plastry za kilka złotych. Są one bogate w zioła, które powodują lepsze ściąganie złogów. Wszystko odbywa się w stu procentach zdrowy sposób.