Psychologia

Pozytywne myślenie mimo wszystko

W życiu nie zawsze wszystko układa się tak, jak sobie to na początku zamierzyliśmy, niejednokrotnie na drodze do wyznaczonego sobie celu pojawiają się różnego rodzaju przeszkody. Wielu z nas bardzo łatwo się poddaje i wybiera najprostsze wyjście z sytuacji – rezygnuje i zakłada, że skoro ma takiego pecha w życiu, nie warto się dalej starać, bo na pewno znów się nie uda. Ale czy z takim podejściem można być szczęśliwym? Czy można zmienić swoje życie na lepsze, jeśli nie jest

Artykuły

Pozytywne myślenie mimo wszystko

W życiu nie zawsze wszystko układa się tak, jak sobie to na początku zamierzyliśmy, niejednokrotnie na drodze do wyznaczonego sobie celu pojawiają się różnego rodzaju przeszkody. Wielu z nas bardzo łatwo się poddaje i wybiera najprostsze wyjście z sytuacji – rezygnuje i zakłada, że skoro ma takiego pecha w życiu, nie warto się dalej starać, bo na pewno znów się nie uda. Ale czy z takim podejściem można być szczęśliwym?

Jak muzyka wpływa na zdrowie?

Zgodnie ze starym porzekadłem „muzyka łagodzi obyczaje„, czyli innymi słowy: wpływa na nastroje i odczucia ludzi, sprawiając im jednocześnie przyjemność i służąc rozrywce. Ale czy na pewno zdajemy sobie sprawę, że w muzyce drzemie ogromna moc, zdolna oddziaływać pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne i koić skołatane nerwy? Jak twierdzą psychologowie, muzyka już od najmłodszych lat może mieć niebagatelne znaczenie dla naszego rozwoju. Dzięki posyłaniu najmłodszych na lekcje śpiewu czy gry

Naturalne metody walki z depresją

Depresja. Jedna z powszechniejszych obecnie chorób cywilizacyjnych i psychicznych, na którą cierpi kilkanaście procent całej populacji. Objawia się przede wszystkim stanami głębokiego przygnębienia i smutku, a chociaż zapewne każdy z nas doświadcza nierzadko wielu przykrości, powodujących złe samopoczucie, nie zawsze musi to oznaczać pojawienie się depresji. Bardzo często pierwsze objawy depresji mogą być mylone z jesienną chandrą, a w wielu przypadkach są także bagatelizowane. Warto zdawać sobie sprawę, iż depresji

Terapia kolorami

Brzmi dziwnie. Mało kto z nas, o tym wie, ale oprócz tradycyjnych metod terapii takich jak: akupunktura, masaż, krioterapia itp. istnieje i w praktyce jest używana również metoda terapii kolorami. W Polsce terapia kolorami jest jeszcze stosunkowo mało znana, lecz na Zachodzie zdobyła już swoją pewną, ugruntowaną pozycję. Terapia kolorami nie jest jednak wymysłem ludzi Zachodu. Jej geneza tkwi już w starożytnych cywilizacjach: chińskiej oraz hinduskiej. Pierwsze źródła pisane o

WWW-holizm

Szacuje się, że wśród Polaków osiem do dziesięciu milionów to internauci. Czyli osoby, które przynajmniej raz w miesiącu korzystają z sieci. Wśród nas są ci, którzy nie mogą się bez niej obejść. Tym razem medica.pl przygląda się tzw. Zespołowi Uzależnienia od Internetu (Internet Addiction Syndrome). Przeczytaj i sprawdź czy tobie też to grozi! Kilka razy dziennie sprawdzasz e-mail, odczuwasz przyjemność i satysfakcję przeglądając interesujące cię strony internetowe, całymi godzinami rozmawiasz

Pamięć – nasza słabość czy moc?

Wszyscy rodzą się z ogromnym talentem, którym jest zdolność zapamiętywania. I mimo, że pamięć jest dla człowieka niezbędna a umiejętność zapamiętywania decyduje o jego osiągnięciach, przypomina sobie o niej tylko wtedy, gdy zawodzi, albo wtedy, gdy wyjątkowo zabłyśnie. Człowiek nie zawsze zdaje sobie sprawę z tego, że pamięć jest efektem procesu umysłowego odbywającego się stale i bez przerwy. Pamięć pozwala powtórzyć coś, co się już przyswoiło i pomaga zaplanować aktualne

Seksoholizm

Sfera seksualna jest bardzo ważna dla niemal każdego człowieka. Większość z nas traktuje seks jako rozkosz ciała i ducha. Wszystko ma jednak swoje granice. Dopóki seks stanowi jeden z ważniejszych elementów naszego życia wszystko przebiega prawidłowo. Problem pojawia się, gdy ta sfera życie w sposób niekontrolowany zaczyna górować nad całym naszym życiem. Nie ma jednej, jedynie słusznej, definicji seksoholizmu. Należy jednak uznać, że ponadprzeciętne dla swojego wieku uprawianie seksu oraz

Nie umiem, czy nie potrafię kochać? Czyli aleksytymia w pigułce.

„Czuję ciepło, serce zaczyna mi szybciej bić… drżą kolana… co się dzieje?! Boże, chyba jestem chora. Tak, na pewno. Mam czterdzieści lat, uderzenia gorąca są normalne dla.. dla… menopauzy? Już teraz? Właściwie to… tak, to może być normalne. Przynajmniej rozumiem. Wszystko pasuje, wreszcie logiczny kontekst.” Co czujesz po przeczytaniu myśli powyżej? Wszystko z nimi w porządku? Czy może coś… nie pasuje? Czy normalna kobieta po uczuciu ciepła i szybszym biciu