W telewizji, przy naszym porannym śniadaniu puszczają grupę ćwiczącą pilates. W prasie reklamują klub fitness, w radiu mówią o maratonie w naszym mieście. Co się stało w ostatnim czasie, że ruch stał się tak szalenie modnym tematem? W pewnym sensie kołem napędowym jest tutaj oczywiście biznes: kluby, trenerzy personalni, gazety poświęcone tej tematyce, sklepy sportowe. Dziś to olbrzymia machina, jednak gdyby nie zmiana mentalności ludzkiej nie miałaby ona racji bytu. Polacy chcą się ruszać, wiedzą, że jest to teraz modne, ale prócz mody idzie za tym również nasze zdrowie, co nas powinno cieszyć najbardziej.

 

 

 

W telewizji, przy naszym porannym śniadaniu puszczają grupę ćwiczącą pilates. W prasie reklamują klub fitness, w radiu mówią o maratonie w naszym mieście. Co się stało w ostatnim czasie, że ruch stał się tak szalenie modnym tematem? W pewnym sensie kołem napędowym jest tutaj oczywiście biznes: kluby, trenerzy personalni, gazety poświęcone tej tematyce, sklepy sportowe. Dziś to olbrzymia machina, jednak gdyby nie zmiana mentalności ludzkiej nie miałaby ona racji bytu. Polacy chcą się ruszać, wiedzą, że jest to teraz modne, ale prócz mody idzie za tym również nasze zdrowie, co nas powinno cieszyć najbardziej.

Wychodzimy na spacer, jeszcze kilka lat temu ciężko było spotkać kogokolwiek ruszającego się, dziś robi się naprawdę tłoczno. Rowerzyści jeżdżą trasami rowerowymi, rodziny spacerują a fani bardziej aktywnych form, zaczynają biegać.

Co decyduje o tak dużym sukcesie ruchu? Nieustająca propaganda jest jednym czynnikiem. Ludzie wiedzą, że ruch jest teraz modny. Popularyzacji sprzyja również fakt, że ruch jest najtańszą formą rozrywki. Do jego podstawowych form, nie trzeba dużych inwestycji, wystarczą chęci i motywacja. Nic poza tym.

Różne typy ćwiczeń dla poszczególnych grup. Każdy w ruchu znajdzie coś dla siebie. Jedni będą  zainteresowani bieganiem, inni pływaniem, a jeszcze inni ćwiczeniami cardio.

Istotnym faktem w popularyzacji ruchu są również zalecenia lekarzy. Jeszcze nigdy wcześniej, tak często specjaliści obok recepty nie dołączali zaleceń dodatkowych w postaci rozpoczęcia aktywnego trybu życia. Szczególnie często zalecenia takie przypisuje się osobom po zawale, lub z podwyższonym ciśnieniem, w celu jego regulacji.

Podsumowując. Ruch stał się nie tylko modnym narzędziem spędzania czasu wolnego. To także, a może przede wszystkim możliwość taniego spędzenia czasu, w sposób aktywny i zdrowy.