Tag "zdrowe żywienie"

Świadomy konsument to pierwszy krok na drodze do zdrowia

W natłoku powszechnego dostępu do żywności i jej szerokiego wyboru na półkach sklepowych, nasze oczy i uszy kusi wiele przedmiotów. W telewizji, Internecie, a także w radiu jesteśmy zalewani falą reklam i innych działań marketingowych mających na celu sprzedaż produktów i artykułów spożywczych za wszelką cenę. Jesteśmy także ofiarami nieustającej walki między sobą producentów żywności, którzy prześcigając się, kuszą nas coraz lepszym wyglądem i jakością opakowania, jak również niejednokrotnie lepszą

Bądź fit!

Uprawianie sportów czy jakiejkolwiek aktywności fizycznej, szczególnie na świeżym powietrzu to jeden z sekretów zdrowia i doskonałego samopoczucia. Różnego rodzaju ćwiczenia możemy uprawiać zarówno na siłowni, w zaciszu własnego domu jak i w ogrodzie czy parku. Regularnie pracując nad kondycją skutecznie dotlenimy organizm, pozbędziemy się niepotrzebnych kilogramów i będziemy pełni energii. Jedną z najpopularniejszych aktywności jest oczywiście fitness. Dyscyplina ta ma swego rodzaju przewagę nad innymi, chętnie wybieranymi zajęciami, takimi