Nawet dzieci zdają sobie doskonale sprawę, że najwięcej witamin i niezbędnych organizmowi składników mineralnych znajduje się w świeżych warzywach. Z tego też powodu goszczą one …
Warzywa, których nie doceniamy
Jak muzyka wpływa na zdrowie?
Zgodnie ze starym porzekadłem “muzyka łagodzi obyczaje“, czyli innymi słowy: wpływa na nastroje i odczucia ludzi, sprawiając im jednocześnie przyjemność i służąc rozrywce. Ale czy …
Urlop bez alergii
Na różnego rodzaju alergie cierpi w Polsce bardzo wiele osób, w tym również dzieci, z czego większość alergików mieszka w miastach, gdzie powietrze jest znacznie …
Lecznicza bryza morska
Podczas zasłużonych wakacji zapewne chcemy przede wszystkim odpocząć od codziennych obowiązków i skutecznie się zrelaksować. Często wybieramy więc atrakcyjne pod względem krajoznawczym i turystycznym miejsca …
Jod – pierwiastek niezbędny
Jod został odkryty na początku XIX wieku przez Bernarda Courtois’a, francuskiego chemika i przemysłowca. Szybko przebadano więc jego właściwości i dowiedziano się, iż pierwiastek ma …
Bądź fit!
Uprawianie sportów czy jakiejkolwiek aktywności fizycznej, szczególnie na świeżym powietrzu to jeden z sekretów zdrowia i doskonałego samopoczucia. Różnego rodzaju ćwiczenia możemy uprawiać zarówno na …
Naturalne metody walki z depresją
Depresja. Jedna z powszechniejszych obecnie chorób cywilizacyjnych i psychicznych, na którą cierpi kilkanaście procent całej populacji. Objawia się przede wszystkim stanami głębokiego przygnębienia i smutku, …
Odchudzanie po 40-tce
Doskonała sylwetka to z pewnością marzenie wielu kobiet. Jednak w pewnym wieku może nam być znacznie trudniej zrzucić zbędne kilogramy, zachować zdrową i jędrną skórę …
Domowe sposoby na przeziębienie
Nie zawsze naturalne, a tym samym często również niekonwencjonalne metody leczenia i profilaktyki cieszą się ogólnym poważaniem, mają przy tym jednakże wielu zwolenników. Mnóstwo znanych …
Wakacyjny przepis na zdrowie
Wakacje w pełni, a wraz z nimi sezon urlopowy. W tym czasie chyba każdy z nas chce efektownie prezentować się plaży, zawczasu przeprowadzając liczne zabiegi …