Wpływ brudnej klimatyzacji na zdrowie

Podczas upałów klimatyzacja przynosi zbawienie ludziom. I to nie tylko w samochodach, ale i w centrach handlowych, w których jest mnóstwo osób. Nie brakuje jednak...

Jak skutecznie się motywować?

Za każdym sukcesem, czy to zawodowym, naukowym czy sportowym, stoi odpowiednio dobrana strategia realizacji celów i właściwie dobrane działania. Każdy krok na drodze do spełniania...

Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy.

Wiele robimy dla naszego ciała, by zachowało młody wygląd. Staramy się stosować odpowiednią dietę, która zapewni nam doskonałe samopoczucie, lekkość i idealną wagę. Wyciskamy z...

Z dwójką dzieci na spacer!?

Niedawno zostaliście rodzicami drugiego maleństwa. Te pierwsze, już zaczyna mieć własne zdanie, próbuje chodzić własnymi ścieżkami. Jednak z racji pojawienia się na świecie całkowicie zależnego...

Magnez na dobry sen

Coraz więcej osób zmaga się z problemami z bezsennością. Statystyki są alarmujące – ponad połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu, z czego 60 proc. stanową...

Zwierzęta w mieście, czyli miejski survival

Posiadanie zwierząt przez mieszkańców dużych miast staje się coraz bardzie powszechne. Wbrew pozorom nie musi wiązać się to z udręką dla czworonoga. Zwierzęta bardzo szybko...