Po długiej zimie czas na ruch, aktywność fizyczną i dotlenienie organizmu. Nordic Walking, czyli spacer ze specjalnymi kijami, jest idealnym sportem dla każdego. Dynamiczny lub …
Nordic Walking stawia na nogi
Przemęczenie – poważny problem XXI wieku.
Dużo godzin nadliczbowych, praca na dwa etaty, dodatkowe zajęcia, obowiązki, szkoła i brak możliwości urlopowych. To tylko część z elementów, które powodują w nas zmęczenie. …
Piękno w dłoniach zatrzymaj
Wiele z nas uskarża się na ciągle marznące dłonie. Niekiedy odczuwamy przy tym nawet ból. Marznące dłonie to szczególnie duży problem dla osób często przemieszczających …
Fitness
Każdy z nas pragnie być piękny i zdrowy . Niestety taki ambitny cel wymaga dyscypliny i wyrzeczeń. Jednym z nich jest racjonalna dieta. Zbilansowana dieta …
Afrodyzjaki
Nazwa „afrodyzjaki” wywodzi się od imienia greckiej bogini miłości cielesnej i zmysłowej- Afrodyty. Niegdyś uważano, że afrodyzjaki czynią cuda. Są one w stanie pobudzać miłość, …
ABC domowej apteczki
Wielu ludzi szybko oraz intensywnie reaguje na ból. W przypadkach mniej dolegliwych konieczne jest sięgnięcie do domowych zapasów leków. Domowe apteczki zazwyczaj bardzo dobrze zaopatrzone …
Włosy – Twój skarb i zdrowie
„Blondynki, brunetki, ja wszystkie Was dziewczynki całować chcę… „ Tak śpiewał znany piosenkarz przed laty. Włosy są ozdobą każdej kobiety. Kręcone, falowane czy proste dodają …
Być jak…
Prezenterzy telewizyjni, gwiazdy filmowe, postacie z reklam. Co je łączy? Zazwyczaj idealna figura, brak nadwagi, przesadna szczupłość. Ten wypaczony obraz rzeczywistości, bijący z ekranu kult …
Terapia kolorami
Brzmi dziwnie. Mało kto z nas, o tym wie, ale oprócz tradycyjnych metod terapii takich jak: akupunktura, masaż, krioterapia itp. istnieje i w praktyce jest …
WWW-holizm
Szacuje się, że wśród Polaków osiem do dziesięciu milionów to internauci. Czyli osoby, które przynajmniej raz w miesiącu korzystają z sieci. Wśród nas są ci, …