Każda kobieta chciałaby zatrzymać swoja młodość jak najdłużej. Kolejna zmarszczka to tragedia dla każdej z nas. Naszego zegara biologicznego nie da się jednak zatrzymać, ale …
Zachowaj młodość
Dieta makrobiotyczna
Ludzie Wschodu dążą do odkrycia „złotego środka” przedłużającego życie. Próbują przy tym różnych sposobów. Jednym z nich jest tzw. „dieta makrobiotyczna”. Ułożono ją w XX …
Trzymaj się… prosto! Technika Alexandra
Czym właściwie jest technika Alexandra? W pierwszym momencie pojęcie to brzmi dosyć dziwnie. Niewiele z nas z pewnością słyszało o takiej metodzie i jej praktycznym …
Czekolada wyszczupla!
Każdemu z nas czekolada kojarzy się z niebiańską rozkoszą w ustach. Chyba nie ma na świecie osoby, która nie lubi smaku czekolady. Często niestety powstrzymujemy …
Ryba – na zdrowie!
Lekarze i dietetycy wciąż biją na alarm – Polacy jedzą zdecydowanie za mało ryb! Mimo, że coraz większa część społeczeństwa przykłada uwagę do tego, co …
Czekając na sen…
Lekceważona i nie leczona prowadzi do rozdrażnienia, uczucia ciągłego zmęczenia, braku koncentracji, uporczywych bólów głowy i jest przyczyną wielu chorób. Bezsenność. Problemy z zaśnięciem i …
Jak pokonać zimowe osłabienie organizmu
Brak energii, zły nastrój, przewlekłe poczucie zmęczenia i senność- to tylko niektóre oznaki jesienno-zimowego osłabienie organizmu. Przy odrobinie wysiłku da się je jednak skutecznie zwalczyć. …
Co jeść żeby mieć piękną skórę i włosy?
Ładne włosy i zadbane paznokcie są wizytówką każdego z nas. Dbają o to zarówno kobiety jak i mężczyźni. Często jednak zapominamy, że malowanie paznokci odżywkami …
Aromaterapia, bo ciało musi żyć w zgodzie z duszą
Obecnie oprócz tradycyjnych metod leczenia proponuje się nam różne metody medycyny komplementarnej. Jednym ze sposobów takiego właśnie leczenia jest aromaterapia. Poniżej znajdziecie Panie (i Panowie …
Dieta na 5
Prawie nic nie jem a nie chudnę”. Wiele osób, które przychodzą po poradę do dietetyka zaczyna od tych słów. Przygnębione porażką tracą nadzieję, że uzyskanie …