Zdrowa wątroba to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu – bez niej nie jesteśmy w stanie trawić spożywanych pokarmów, pozbywać się szkodliwych toksyn czy nawet we właściwy …
Jak zadbać o wątrobę? Profilaktyka pomoże uniknąć problemów!
Dieta
Sok z brzozy na wiosnę
Znany naszym babciom pełen witamin sok brzozowy wraca do łask. Ten naturalny specyfik kupić można obecnie zarówno w sklepach ekologicznych, jak również w Internecie, jednak …
Jak pozbyć się nadwagi? Podstawowe zasady odchudzania
W dzisiejszych czasach każdy z nas pragnie być szczupły i wysportowany, a tym samym atrakcyjny – bezpretensjonalny wygląd zdaje się być bowiem czymś, na co …
Zamiast kawy porcja witamin
Dietetycy i lekarze twierdzą, że powinniśmy wypijać dziennie około dwóch litrów płynów i najlepiej, by była to woda mineralna. Cóż, być może jest to zdrowe, …
Zdrowa nowość w kuchni – topinambur
Nie od dziś wiadomo, że warzywa należą do tych elementów diety, których powinniśmy zjadać jak najwięcej. Znajdziemy w nich bowiem całe bogactwo witamin i soli …
Sekrety diety DASH
Diety powszechnie kojarzone są z restrykcjami żywieniowymi, licznymi ograniczeniami i zakazami, za którymi przecież nikt z nas tak naprawdę nie przepada. Jednak nie każda, zaznaczmy …
Warzywa, których nie doceniamy
Nawet dzieci zdają sobie doskonale sprawę, że najwięcej witamin i niezbędnych organizmowi składników mineralnych znajduje się w świeżych warzywach. Z tego też powodu goszczą one …
Bądź fit!
Uprawianie sportów czy jakiejkolwiek aktywności fizycznej, szczególnie na świeżym powietrzu to jeden z sekretów zdrowia i doskonałego samopoczucia. Różnego rodzaju ćwiczenia możemy uprawiać zarówno na …
Odchudzanie po 40-tce
Doskonała sylwetka to z pewnością marzenie wielu kobiet. Jednak w pewnym wieku może nam być znacznie trudniej zrzucić zbędne kilogramy, zachować zdrową i jędrną skórę …
Wakacyjny przepis na zdrowie
Wakacje w pełni, a wraz z nimi sezon urlopowy. W tym czasie chyba każdy z nas chce efektownie prezentować się plaży, zawczasu przeprowadzając liczne zabiegi …