Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Masz już dość męczących, nieskutecznych diet i ograniczeń? Jest na to lekarstwo. Gorzka pomarańcza! Wygląda jak zwykła pomarańcza. Jednak …
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Poznaj HIT w walce z otyłością.
Zdrowy styl życia
Pamięć – nasza słabość czy moc?
Wszyscy rodzą się z ogromnym talentem, którym jest zdolność zapamiętywania. I mimo, że pamięć jest dla człowieka niezbędna a umiejętność zapamiętywania decyduje o jego osiągnięciach, …
Seksoholizm
Sfera seksualna jest bardzo ważna dla niemal każdego człowieka. Większość z nas traktuje seks jako rozkosz ciała i ducha. Wszystko ma jednak swoje granice. Dopóki …
100 porad dotyczących odchudzania
Grecki obiad. Podczas spożywania obiadu ważne jest skupienie się na produktach bogatych w jednonienasycone kwasy tłuszczowe (np. oliwa z oliwek, awokado), może to pomóc w utracie …
Dieta na zdrowe włosy i paznokcie
Wiele kobiet zmaga się z problemem słabych włosów i paznokci. Każda z Pań chce być atrakcyjna, podobać się mężowi, chłopakowi, czy nawet na ulicy lub …
Hartowanie ciała
Ciągle się przeziębiasz? Walczysz ze swoim organizmem? Jeśli tak to znaczy, że jest ono kiepsko zahartowane. Jak to zmienić. Przeczytaj kilka porad, które być może …
Ruch jest modny i zdrowy
W telewizji, przy naszym porannym śniadaniu puszczają grupę ćwiczącą pilates. W prasie reklamują klub fitness, w radiu mówią o maratonie w naszym mieście. Co się …
Skuteczna walka z bólem kręgosłupa
Bóle i inne schorzenia pleców to dolegliwości, które coraz częściej dopadają ludzi, bez względu na wiek i płeć. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele. Wśród …
Pływaj na zdrowie
Sposobów na piękną sylwetkę i dobrą kondycje jest wiele. Warto jednak korzystać z tych sprawdzonych i skutecznych, czyli z… pływania. Jest to forma sportu, która …
Nie umiem, czy nie potrafię kochać? Czyli aleksytymia w pigułce.
„Czuję ciepło, serce zaczyna mi szybciej bić… drżą kolana… co się dzieje?! Boże, chyba jestem chora. Tak, na pewno. Mam czterdzieści lat, uderzenia gorąca są …