Doświadczenie placówki i długość jej działalności Wybierając miejsce, w którym podejmiemy terapię, warto zwrócić uwagę na to, jak długo dany ośrodek funkcjonuje na rynku oraz …
Na co zwrócić uwagę wybierając prywatny ośrodek leczenia uzależnień?
Zdrowie psychiczne
Dlaczego to, co mamy zrobić dziś, robimy jutro? O prokrastynacji, jej przyczynach i sposobach radzenia sobie z tą przypadłością.
Prokrastynacja to nawyk odkładania czynności na później, mimo że znamy ich ważność i potrzebę wykonania. To zjawisko dotyczy wielu osób, jednak nie każde odkładanie czynności …
Mindfulness, czyli trening uważności
Mindfulness to praktyka medytacyjna, która pochodzi z buddyzmu, ale jest już szeroko stosowana w psychologii i terapii. Polega na skupieniu się na obecnym momencie, bez …
Aromaterapia bez tajemnie
Na czym polega aromaterapia? Aromaterapia to terapia, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Olejki eteryczne to skoncentrowane, …
Na czym polega leczenie depresji?
Wstęp Depresja to zaburzenie psychiczne, występujące w dzisiejszych czasach niezwykle często. Niestety wciąż nie mówi się o niej wystarczająco intensywnie i głośno. Depresja polega na …
Rodzaje testów ciążowych. Jaki test ciążowy wybrać?
Test ciążowy kupiony w aptece to najszybszy sposób na potwierdzenie lub wykluczenie ciąży w przypadku podejrzeń, że doszło do zapłodnienia komórki jajowej. Czułość i wiarygodność …
Joga – zdrowa moda XXI wieku
Od pewnego czasu coraz więcej osób interesuje się jogą, zaczyna ją praktykować, a także wychwala jej prozdrowotne właściwości i pozytywny wpływ niemal na cały organizm …
Choroba dwubiegunowa – kiedy skorzystać z pomocy specjalisty?
Zaburzenia afektywne dwubiegunowe to podstępna dolegliwość, która – jeśli nie zostanie wcześnie wykryta – może zniszczyć życie chorego i całej jego rodziny. Gdy atakuje, zachowanie …
Poradź sobie ze stresem – jak odpocząć i odreagować. Skuteczne metody.
Stres to z pewnością nic przyjemnego, ale, niestety, towarzyszy nam od najmłodszych lat życia. Jest on pewnym zaburzeniem homeostazy psychicznej, zburzeniem równowagi naszej psychiki, ale …
Magnez na dobry sen
Coraz więcej osób zmaga się z problemami z bezsennością. Statystyki są alarmujące – ponad połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu, z czego 60 proc. stanową …