Otyłość może skrócić życie nawet o 3 lata, obniża jego jakość i prowadzi do rozwoju wielu nowotworów. Jak radzić sobie ze zbędnymi kilogramami, wysokotłuszczowymi pokusami …
Kilogram od tragedii
Szkodliwa jak palenie papierosów czy przepis na długowieczność? Dwie twarze diety proteinowej
Dieta proteinowa ma tylu zwolenników co przeciwników. Dlatego, że zdolna pomóc może też zaszkodzić. Dietę proteinową najlepiej rozpocząć od śniadania. Bogaty w białko pierwszy …
Wyciąg z gorzkiej pomarańczy – HIT w walce z otyłością
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Masz już dość męczących, nieskutecznych diet i ograniczeń? Jest na to lekarstwo. Gorzka pomarańcza! Wygląda jak zwykła pomarańcza. Jednak …
Zamach na kilogramy. Jak walczyć z otyłością?
Aby schudnąć wystarczy spalić więcej kalorii niż się przyjęło. Matematyczna pestka. Szkoda, że tę prostą regułę tak trudno wcielić w życie, kiedy wokół czai się …
Co z tym jedzeniem?
Dramatycznie rośnie liczba osób diagnozujących u siebie nietolerancję i alergię na jedzenie. Nawet 20 procent populacji podejrzewa, że ten problem dotyczy właśnie ich. Biegunka i …
Jedz na zdrowie
Jak wygląda Twój idealny posiłek? Jak pizza? Czy jak duży kawałek czekoladowego ciasta? Nawet jeśli zadowolisz w ten sposób swoje smakowe kubki, to niekoniecznie zaspokoisz …
Obierz kurs na zdrowie
Otyłe są już nawet małe dzieci. Naukowcy alarmują, a rządy działają, podejmując coraz to nowe kroki w walce z tą chorobą. Cel jest jeden: działać …
Zachowaj młodość
Każda kobieta chciałaby zatrzymać swoja młodość jak najdłużej. Kolejna zmarszczka to tragedia dla każdej z nas. Naszego zegara biologicznego nie da się jednak zatrzymać, ale …
Dieta makrobiotyczna
Ludzie Wschodu dążą do odkrycia „złotego środka” przedłużającego życie. Próbują przy tym różnych sposobów. Jednym z nich jest tzw. „dieta makrobiotyczna”. Ułożono ją w XX …
Trzymaj się… prosto! Technika Alexandra
Czym właściwie jest technika Alexandra? W pierwszym momencie pojęcie to brzmi dosyć dziwnie. Niewiele z nas z pewnością słyszało o takiej metodzie i jej praktycznym …