Temat picia wody – zarówno zimnej, jak i ciepłej – jest obecny w niemal każdej dyskusji o zdrowym trybie życia. Wszyscy wiemy, że regularne nawodnienie …
Korzyści z picia ciepłej wody
Zdrowie na talerzu
Zespół Pica, czyli zespół łaknienia spaczonego.
Zespół łaknienia spaczonego, czyli zespół Pica, jest zaburzeniem, które prowadzi do pragnienia spożywania niejadalnych produktów, takich jak ziemia, piasek, gałęzie, kreda, farby, metal czy szkło. …
Dieta, która odmładza mózg. Sprawdź, jakie produkty spowolnią proces starzenia się mózgu.
Mózg ulega naturalnym zmianom wraz z wiekiem, co może prowadzić do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak problemy z pamięcią, uwagą i koncentracją. Jednak istnieją sposoby, …
Czym są kwasy omega?
Rodzaje kwasów tłuszczowych w organizmie człowieka Kwasy tłuszczowe to organiczne związki chemiczne z grupy kwasów karboksylowych, które pełnią ważną rolę w organizmie człowieka. W zależności …
Czym jest badanie cholesterolu?
Na czym polega badanie cholesterolu? Badanie cholesterolu polega na pomiarze poziomu cholesterolu we krwi. Cholesterol jest substancją tłuszczową, która jest ważna dla organizmu, ale tylko …
Alternatywne metody parzenia kawy
Dla jednych kawa to napój, który ma stawiać na nogi, i to, jak została zaparzona, ma dla nich drugorzędne znaczenie. Liczy się porządny kop kofeinowy …
Skąd wiedzieć, że jesz… za mało? 5 oznak, że jesteś niedożywiony!
Jedną z najważniejszych rzeczy w życiu jest równowaga, balans. Szkodzi nam zarówno nadmiar jedzenia, jak i jego niedobór. Bez względu na to, czy zależy nam …
Napoje roślinne – zdrowe substytuty mleka krowiego?
Na temat mleka krowiego narosło wiele mitów, a jego picie ma tyle samo zwolenników co przeciwników. Choć przez lata stanowiło jeden z ważniejszych elementów diety, …
Dieta sezonowa. Jak jeść zdrowo, tanio i zgodnie z kalendarzem?
Życie w zgodzie z własnym rytmem oraz z rytmem świata daje wiele harmonii, spokoju i szczęścia, a dbanie o siebie w zgodzie z naturą ma …
Zdrowe zamienniki słodyczy – czy to się sprawdza?
Słodycze kochają dzieci i dorośli, każdy z chęcią skusi się na ciasteczko czy cukiereczka. Jednak zbyt częste spożywanie słodyczy może przynieść negatywne skutki dla naszego …