W dzisiejszych czasach każdy z nas pragnie być szczupły i wysportowany, a tym samym atrakcyjny – bezpretensjonalny wygląd zdaje się być bowiem czymś, na co …
Jak pozbyć się nadwagi? Podstawowe zasady odchudzania
Zamiast kawy porcja witamin
Dietetycy i lekarze twierdzą, że powinniśmy wypijać dziennie około dwóch litrów płynów i najlepiej, by była to woda mineralna. Cóż, być może jest to zdrowe, …
Zdrowa nowość w kuchni – topinambur
Nie od dziś wiadomo, że warzywa należą do tych elementów diety, których powinniśmy zjadać jak najwięcej. Znajdziemy w nich bowiem całe bogactwo witamin i soli …
Pozytywne myślenie mimo wszystko
W życiu nie zawsze wszystko układa się tak, jak sobie to na początku zamierzyliśmy, niejednokrotnie na drodze do wyznaczonego sobie celu pojawiają się różnego rodzaju …
Pielęgnacja skóry zimą
Typowe dla zimowego okresu niskie temperatury i ostre powietrze nie są tym, co nasza skóra lubi najbardziej.Podobnie jest z przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach ocieplanych centralnym …
Piękna opalenizna przez cały rok
Piękna opalenizna niewątpliwie dodaje nam atrakcyjności i zawsze jest modna, dlatego gdy lato w pełni większość z nas z przyjemnością korzysta z kąpieli słonecznych, odsłaniając …
Oleje roślinne jako kosmetyki
Oleje roślinne stosowane są przede wszystkim w kuchni do smażenia, pieczenia czy jako dodatek do sałatek. Powszechnie wiadomo bowiem, że są one bardzo ważnym składnikiem …
Bezsennosć – jak sobie z nią radzić?
Kolejną noc przewracasz się z boku na bok przez wiele godzin zanim zaśniesz, mimo że po całodziennych obowiązkach padałeś z nóg? A może zasypiasz bez …
Sekrety diety DASH
Diety powszechnie kojarzone są z restrykcjami żywieniowymi, licznymi ograniczeniami i zakazami, za którymi przecież nikt z nas tak naprawdę nie przepada. Jednak nie każda, zaznaczmy …
Warzywa, których nie doceniamy
Nawet dzieci zdają sobie doskonale sprawę, że najwięcej witamin i niezbędnych organizmowi składników mineralnych znajduje się w świeżych warzywach. Z tego też powodu goszczą one …