Każdy z nas chociaż raz słyszał, że Polacy spożywają, co roku coraz więcej cukru. Jeżeli nie kupujemy regularnie cukru i nie słodzimy kawy, czy herbaty …
Co zamiast cukru? Poznaj 4 alternatywy.
Dieta
Właściwości zdrowotne goździków
Aromatyczne goździki, o charakterystycznym korzennym zapachu, nieodłącznie kojarzą się z okresem zimowym. Tę przyprawę często dodaje się dla wzmocnienia smaku ciasta piernikowego bądź grzanego wina. …
Proste triki, które ograniczą spożycie cukru już w 7 dni
Ograniczenie cukru w codziennej diecie jest zalecane każdemu z nas. Motywowane głównie jest to jego szkodliwym wpływem na nasze zdrowie i organizm. Spożywanie zbyt dużej …
Czym różnią się prebiotyki od probiotyków?
Probiotyki i prebiotyki, które znajdziemy w niektórych pokarmach lub preparatach aptecznych, mają bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Ich działanie przyczynia się do …
Czy popcorn jest zdrowy?
Popcorn ma wielu wielbicieli, zwłaszcza wśród miłośników kina, którzy nie wyobrażają sobie oglądania filmów bez tej przekąski. Jednak należy sobie zadać pytanie, czy jest ona …
Kiedy zacząć suplementować witaminy i minerały? Czy jest to całkowicie bezpieczne?
Przy obecnej pogodzie, częstych wahaniach temperatury oraz możliwości bycia przewianym, szczególnie warto dbać o swój organizm. Zalecana jest zdrowa, bogata w owoce i warzywa dieta, …
Syrop – prezent idealny na każdą okazję
Okazji do świętowania można znaleźć w naszym życiu sporo. I jest to dobra wiadomość, bo takie wydarzenia najczęściej wiążą się z pozytywną atmosferą – wspólnym …
Jak hormony wpływają na utratę wagi?
Odchudzanie nigdy nie było sprawą łatwą, ani tym bardziej nieskomplikowaną. Wiele osób w sezonie zimowym pragnie stracić na wadze, nie jest także tajemnicą, że panująca …
Świadomy konsument to pierwszy krok na drodze do zdrowia
W natłoku powszechnego dostępu do żywności i jej szerokiego wyboru na półkach sklepowych, nasze oczy i uszy kusi wiele przedmiotów. W telewizji, Internecie, a …
Jak rozpoznać i leczyć bóle wątroby?
Nie sposób przecenić roli, którą dla organizmu odgrywa wątroba. Dlatego też warto zwrócić uwagę na jej prawidłowe funkcjonowanie, zanim zmiany chorobowe staną się zbyt duże. …