Choroba Hashimoto dotyka coraz większą część populacji. Co roku u kolejnych osób wykrywane są przeciwciała przeciwtarczycowe, które mogą doprowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu gruczołu tarczycy …
Dieta przy chorobie Hashimoto
Zdrowie na talerzu
Kiedy cukier nie krzepi. O insulinooporności, pladze XXI wieku.
Tyjesz bez powodu, miewasz napady wilczego głodu, przysypiasz przy komputerze, czujesz nadmierne zmęczenie? Być może jesteś jednym z 10 milionów Polaków z insulinoopornością, poważnym zaburzeniem …
Dieta w łuszczycy
Lekkostrawna i kolorowa. Sprawdź, co powinieneś jeść, a czego unikać, by skutecznie walczyć z łuszczycą. Talerz ma znaczenie! Łuszczyca jest autoimmunologiczną niezakaźną chorobą o podłożu …
4 kroki do wzmocnienia naczyń krwionośnych
Zdrowe i mocne naczynie krwionośne są niezwykle ważne dla funkcjonowania całego naszego organizmu. Aby układ krwionośny był zdrowy, musimy dbać o nasze ciało zarówno poprzez …
Łuszczyca – jak sobie z nią radzić?
Zaraź się tolerancją. Łuszczycą nie możesz! Przekonują autorzy kampanii społecznej szerzącej wiedzę na temat tej wciąż zagadkowej choroby. Tylko w Polsce dotyka ona ok. miliona …
Co zamiast cukru? Poznaj 4 alternatywy.
Każdy z nas chociaż raz słyszał, że Polacy spożywają, co roku coraz więcej cukru. Jeżeli nie kupujemy regularnie cukru i nie słodzimy kawy, czy herbaty …
Właściwości zdrowotne goździków
Aromatyczne goździki, o charakterystycznym korzennym zapachu, nieodłącznie kojarzą się z okresem zimowym. Tę przyprawę często dodaje się dla wzmocnienia smaku ciasta piernikowego bądź grzanego wina. …
Proste triki, które ograniczą spożycie cukru już w 7 dni
Ograniczenie cukru w codziennej diecie jest zalecane każdemu z nas. Motywowane głównie jest to jego szkodliwym wpływem na nasze zdrowie i organizm. Spożywanie zbyt dużej …
Czym różnią się prebiotyki od probiotyków?
Probiotyki i prebiotyki, które znajdziemy w niektórych pokarmach lub preparatach aptecznych, mają bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Ich działanie przyczynia się do …
Czy popcorn jest zdrowy?
Popcorn ma wielu wielbicieli, zwłaszcza wśród miłośników kina, którzy nie wyobrażają sobie oglądania filmów bez tej przekąski. Jednak należy sobie zadać pytanie, czy jest ona …