Brak energii, zły nastrój, przewlekłe poczucie zmęczenia i senność- to tylko niektóre oznaki jesienno-zimowego osłabienie organizmu. Przy odrobinie wysiłku da się je jednak skutecznie zwalczyć. …
Jak pokonać zimowe osłabienie organizmu
Co jeść żeby mieć piękną skórę i włosy?
Ładne włosy i zadbane paznokcie są wizytówką każdego z nas. Dbają o to zarówno kobiety jak i mężczyźni. Często jednak zapominamy, że malowanie paznokci odżywkami …
Aromaterapia, bo ciało musi żyć w zgodzie z duszą
Obecnie oprócz tradycyjnych metod leczenia proponuje się nam różne metody medycyny komplementarnej. Jednym ze sposobów takiego właśnie leczenia jest aromaterapia. Poniżej znajdziecie Panie (i Panowie …
Dieta na 5
Prawie nic nie jem a nie chudnę”. Wiele osób, które przychodzą po poradę do dietetyka zaczyna od tych słów. Przygnębione porażką tracą nadzieję, że uzyskanie …
Nordic Walking stawia na nogi
Po długiej zimie czas na ruch, aktywność fizyczną i dotlenienie organizmu. Nordic Walking, czyli spacer ze specjalnymi kijami, jest idealnym sportem dla każdego. Dynamiczny lub …
Przemęczenie – poważny problem XXI wieku.
Dużo godzin nadliczbowych, praca na dwa etaty, dodatkowe zajęcia, obowiązki, szkoła i brak możliwości urlopowych. To tylko część z elementów, które powodują w nas zmęczenie. …
Piękno w dłoniach zatrzymaj
Wiele z nas uskarża się na ciągle marznące dłonie. Niekiedy odczuwamy przy tym nawet ból. Marznące dłonie to szczególnie duży problem dla osób często przemieszczających …
Fitness
Każdy z nas pragnie być piękny i zdrowy . Niestety taki ambitny cel wymaga dyscypliny i wyrzeczeń. Jednym z nich jest racjonalna dieta. Zbilansowana dieta …
Afrodyzjaki
Nazwa „afrodyzjaki” wywodzi się od imienia greckiej bogini miłości cielesnej i zmysłowej- Afrodyty. Niegdyś uważano, że afrodyzjaki czynią cuda. Są one w stanie pobudzać miłość, …
ABC domowej apteczki
Wielu ludzi szybko oraz intensywnie reaguje na ból. W przypadkach mniej dolegliwych konieczne jest sięgnięcie do domowych zapasów leków. Domowe apteczki zazwyczaj bardzo dobrze zaopatrzone …