Niektóre kobiety obdarzone są pięknymi, bujnymi włosami. Inne niestety muszą się sporo natrudzić, aby wyglądały one ładnie. Wygląd naszych włosów zawsze jednak zależy od tego jak o nie dbamy. Ważne jest więc nie tylko jak je pielęgnujemy, ale również to co jemy, gdzie pracujemy oraz ile śpimy! Dlatego powinniśmy wyznaczyć sobie pewne zasady i ściśle ich przestrzegać.

Zasada nr 1 – Nie obciążać włosów

Jeśli często traktujesz swoje włosy suszarką, prostownicą lub lokówką, a potem dokładasz im pół opakowania sprayu, to Twoje włosy nie mogą być zdrowe i lśniące. Postaraj się ograniczyć takie zabiegi do minimum. Wiadomo, przed wyjściem do pracy musisz wysuszyć i ułożyć włosy. Jeśli jednak nigdzie się nie wybierasz daj im odpocząć od codziennego rytuału. Postaraj się ich także nie przegrzewać np. zbyt ciepłym i bliskim strumieniem powietrza z suszarki oraz chronić przed promieniowaniem UV w lecie.

Zasada nr 2- Myj włosy delikatnie

Wiele osób nie wie tak naprawdę jak powinno się myć włosy. Nie chodzi tutaj o częstotliwość mycia bo każdy z nas ma inną skórę głowy. Niezwykle ważne jest dobranie odpowiedniego szamponu. Ma on pielęgnować skórę i włosy, ale nie drażnić. Włosy powinno myć się dwa razy. Nałożyć niewielką ilość szamponu, delikatnie spienić go na włosach nie masując skóry głowy i spłukać. Za drugim razem, również niewielką ilością szamponu dokładnie umyć włosy, również przy skórze. Pamiętajmy, aby nie drapać głowy tylko zrobić delikatny masaż kierując się opuszkami palców od potylicy, aż po czoło. Pierwsze mycie służy spłukaniu z włosów zanieczyszczeń oraz szkodliwych substancji, które osiadły na nich w ciągu dnia. Drugie mycie to dokładne oczyszczenie skóry głowy i odświeżenie włosów.

Zasada nr 3 – Zdrowe jedzenie to zdrowe włosy

Pamiętajmy, że to jak się odżywiamy ma odbicie w stanie naszych włosów. Jeśli jemy zbyt dużo słodyczy i tłustych, pikantnych potraw włosy bardziej się przetłuszczają. Jedząc niewiele warzyw i owoców doprowadzamy do spadku ich kondycji oraz wypadania. Powinniśmy brać pod uwagę, że niektóre produkty mają bardzo duży wpływ na kondycję włosów. Są to w szczególności białko oraz warzywa z dużą zawartością witaminy A i E. Pamiętajmy również o rybach – bogatym źródle kwasów Omega-3 oraz Omega-6. Z kolei kiedy pijemy zbyt mało wody nasze włosy są bez połysku, dlatego też powinno się pić dużo, również zielonej herbaty jak i ziół, aby dobrze nawodniony organizm prawidłowo funkcjonował.

Zasada nr 4 – Raz w tygodniu coś dla włosów

Najlepiej przyjąć zasadę, że cały jeden wieczór poświęcamy na pielęgnację włosów. W sklepach dostępne są nie tylko odżywki i maski do włosów, ale także specjalne toniki i peelingi. Kolejność postępowania jest dokładnie taka sama jak w przypadku pielęgnacji skóry twarzy. Najpierw na skórę głowy nakładamy tonik, następnie delikatnymi, kolistymi ruchami wykonujemy peeling (oczywiście preparatem przeznaczonym do skóry głowy). Na umyte włosy nakładamy maskę np. Wax. Głowę owijamy workiem i turbanem zrobionym z ręcznika. Po upływie 20-30 minut dokładnie zmywamy maskę. Taki seans pozwoli włosom odpocząć, wzmocni je, a skórę głowy pobudzi do produkcji nowych włosów. Doskonale zrobi im również płukanie naparami ziołowymi. Dla włosów ciemnych- korą dębu, a jasnych- rumiankiem.

Zasada nr 4 – Chroń włosy latem

Lato jest dla nas cudowną pora roku. Niestety nasze włosy są zupełnie innego zdania. Bardzo źle reagują na nadmiar promieni słonecznych, zwłaszcza jeśli są farbowane. Dlatego tez powinno się je chronić nosząc na głowie kapelusz lub kolorową chustę. Osoby, które mają długie włosy mogą je splatać i spinać w fantazyjny sposób. Latem pamiętajmy o regularnym nawilżaniu włosów. Wiatr oraz morska woda bardzo je osłabiają, dlatego po każdym powrocie z plaży należy dokładnie umyć głowę i pozostawić włosy do wyschnięcia. W sklepach dostępne są również różnego rodzaju mgiełki i lotiony, które odświeżają włosy i chronią przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym.

Zasada nr 5 – Regularnie odwiedzaj fryzjera

Nawet jeśli chcesz włosy zapuścić powinnaś dbać o to, żeby podcinać zniszczone, rozdwojone końcówki. Te osoby, które farbują włosy, szczególnie na blond powinny być stałymi gośćmi salonów fryzjerskich. Włosy farbowane wymagają szczególnego traktowania. Dobry fryzjer potrafi nie tylko ładnie obciąć włosy, ale także dobrać kosmetyki, które poprawią stan włosów. Salony fryzjerskie dysponują różnymi preparatami, które posiadają zdrowszy skład niż te, których używamy w domu. Profesjonalne preparaty fryzjerskie takie jak maski lub farby do włosów nie szkodzą nam i sprawiają, że po wyjściu od fryzjera nasze włosy są miękkie, puszyste i naprawdę zdrowo wyglądają. Fryzjer z doświadczeniem jest w stanie określić co potrzeba naszym włosom, polecić preparaty lub podpowiedzieć bardzo skuteczne domowe sposoby na wzmocnienie włosów.

Trzymając się tych pięciu prostych zasad bardzo szybko zauważysz poprawę swoich włosów. Staną się miękkie a ich ułożenie zajmie zaledwie kilka minut. Zauważysz też, że już po kilkunastu dniach będzie wypadać ich znacznie mniej.