Sucha skóra to problem, który może dotknąć każdego. Niestety, jej pielęgnacja wymaga zaangażowania i uwagi – tylko w ten sposób możliwe jest przywrócenie skórze jędrności i zdrowego wyglądu. Jak, zatem, powinna wyglądać pielęgnacja skóry suchej?
Spis treści
Sucha skóra – objawy
Sucha skóra jest matowa, poszarzała i nieprzyjemna w dotyku. Cechuje się ona wrażliwością i podatnością na podrażnienia. Ma tendencję do pieczenia i świądu, a na jej powierzchni nierzadko pojawiają się zaczerwienienia, a zmarszczki i linie mimiczne są o wiele bardziej widoczne.
Problem suchej skóry tkwi w zbyt małej ilości wytwarzanego przez skórę sebum (łoju). Niedobór ten odbija się na zbyt małej ilości lipidów w warstwie rogowej naskórka, które odpowiedzialne są za nawilżenie, a także budowę bariery hydrolipidowej i ochronę skóry przed czynnikami zewnętrznymi.
Pielęgnacja suchej skóry
Sucha skóra wymaga szczególnej troski. Każdego dnia, warto stosować łagodne preparaty o właściwościach tonizujących, a także kremy nawilżające zawierające mocznik i aminokwasy. Czynniki te zapobiegają utracie wody i odwodnieniu. Warto postawić na nawilżające kremy na dzień i kremy nawilżające na noc. Należy podkreślić, że sucha skóra nie lubi mydła i kosmetyków na bazie alkoholu – dlatego należy z nich zrezygnować. Bardzo pomocne dla poziomu nawilżenia skóry okazują się być delikatne peelingi enzymatyczne (stosowane w formie maseczek). Korzystne okazuje się również stosowanie kremów natłuszczających z ceramidami, które odpowiadają za regenerację warstwy lipidowej, chronią skórę przed utratą nawilżenia i działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych.
Skóra sucha jest wrażliwa, dlatego osuszanie powinno być przeprowadzane za pomocą bawełnianej koszulki lub miękkiego ręcznika papierowego. Warto, nawilżać skórę hydrolatem lub wodą termalną i stosować dodatkową porcję kremu nawilżającego także w ciągu dnia.
Istnieją również domowe sposoby dla właściwego nawilżenia – np. maseczka na bazie śmietany i kurkumy czy okłady z rumianku lub olejku jojoba.
Dieta, również, ma tu ogromne znaczenie. Duża ilość mięsa, słodyczy czy ostrych przypraw w jadłospisie mogą nasilać objawy suchej skóry. Bardzo ważne jest spożywanie owoców i warzyw, a także dbanie o prawidłowy poziom nawodnienia organizmu. Dieta powinna zawierać produkty bogate w witaminę C, B, A i E. To właśnie one odpowiadają za zwiększenie produkcji kolagenu, nawilżenie skóry czy ochronę przed promieniowaniem UV).
Czego unikać?
Właściciele suchej skóry nie powinni narażać się na kąpiele w gorącej wodzie. Ważne jest również, aby unikać gwałtownych zmian temperatur, działania klimatyzacji i suchego powietrza. Należy również rzucić nałogi – alkohol i papierosy bardzo niekorzystnie działają na stan nawilżenia skóry.
Podsumowując, sucha skóra choć problematyczna, to jednak odpowiednio zadbana, może być zdrowa, jędrna i elastyczna. Warto zatroszczyć się o nawilżenie – właściwie dobrana pielęgnacja hamuje wiele dolegliwości, a także chorób, ale także spłyca zmarszczki i linie mimiczne.
